رشد کودکان

رشد فیزیکی به افزایش قد، وزن و دیگر تغییرات بدن گفته می‌شود که به مرور زمان و با بالغ شدن کودک، اتفاق می‌افتد. رشد موها، درآمدن دندان‌ها، افتادنشان و سپس رشد دوبارۀ آن‌ها و در نهایت بلوغ، بخش‌هایی از فرآیند رشد هستند.

رشد نرمال کودکان

نقش والدین در رشد کودکان

والدین می‌توانند با انجام چند کار مطمئن شوند که کودکشان رشد نرمال و مناسبی دارد. مواردی که برای سلامت عمومی کودکان و در نتیجه رشد آن‌ها مهم است عبارتند از: استراحت کافی: الگوی خواب برای هر فردی و در هر سنی متفاوت است اما بیشتر کودکان برای ادامۀ رشد مناسب خود به طور متوسط به 10 تا 12 ساعت خواب در شب نیاز دارند. تغذیه مناسب: یک رژیم غذایی متعادل که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است، به کودکان کمک می‌کند که به پتانسیل کامل رشد خود دست یابند. ورزش کردن: از آنجا که چاقی یکی از مشکلات رایج در کودکان است، والدین باید توجه داشته باشند که کودک آن‌ها به طور منظم ورزش کند و غذای سالم بخورد. دوچرخه‌سواری، کوهنوردی، اسکیت و هر ورزش یا فعالیت فرح‌بخش دیگری می‌تواند کودک را ترغیب به انجام فعالیت‌های بدنی کند و در نتیجه منجر به سلامت آن‌ها شود. کودکان در دوران کودکی خود رشد متفاوتی دارند. همچون افراد بزرگسال، برخی کودکان بلندتر و برخی کوتاه‌تر هستند. معمولاً دختران زودتر از پسران به دوران بلوغ می‌رسند اما در برخی دختران نسبت به همسالان خود، شروع عادت ماهانه و رشد سینه‌ها دیرتر اتفاق می‌افتد. معمولاً همۀ این موارد کاملاً طبیعی هستند. والدین باید سعی کنند از مقایسۀ رشد کودکان خود با همدیگر و با دیگر کودکان اجتناب کنند. این کار باعث می‌شود کودکان اعتماد به نفس خود را از دست دهند. باید بچه‌ها را به پذیرفتن نحوۀ رشد خود تشویق کرد و به آن‌ها توضیح داد که برخی کودکان به گونه متفاوتی رشد می‌کنند. بهتر است والدین در مورد رشد و دوران بلوغ با کودکان خود صحبت کنند. معمولاً ذهن کودکان با سؤالات بسیاری مشغول شده است. باید سؤالات آن‌ها را به درستی پاسخ داد و حتی خود والدین بحث در این زمینه را آغاز کنند تا به بچه‌های خود توضیح دهند که با چه تغییراتی روبه‌رو خواهند بود. این کار به بچه‌ها کمک می‌کند که راحت‌تر تغییرات را بپذیرند و از صحبت کردن در مورد آن احساس خجالت نکنند.

نگرانی ها در مورد رشد کودکان

برخی والدین در مورد رشد کودک خود نگران هستند اما باید به این نکته توجه داشت که بیشتر کودکان که کوتاه قد هستند یا رشد آن‌ها با تأخیر همراه است، کاملاً سالم و نرمال هستند. به عنوان مثال والدین کوتاه‌تر، کودکان کوتاه‌تری دارند. از طرفی همۀ کودکان ‌نرخ رشد یکسانی ندارند. در صورت نگرانی والدین در این زمینه، اولین مرحله مشاوره با یک پزشک متخصص است. پزشک می‌تواند به طور کامل سابقه کودک و خانواده را ارزیابی کرده و اگر لازم باشد با انجام چند آزمایش تشخیص دهد که آیا مشکلی پزشکی بر روی رشد کودک اثر داشته یا خیر. پزشک ممکن است تشخیص دهد که باید در فواصل زمانی کوتاه‌تری بر رشد کودک نظارت داشته باشد و یا کودک را برای ارزیابی بیشتر به فوق تخصص غدد اطفال (پزشک متخصص در اختلالات رشد) ارجاع دهد.